題:
午睡有什麼好處
2004-12-13 20:34:13 UTC
很多人有午睡的習慣..每個國中都有午休的習慣.午休有什麼好處捏?
四 答案:
子易
2004-12-13 21:08:16 UTC
午間小寐六十到九十分鐘可讓頭腦休息充電，功效就跟躺在床上八小時一樣。但午睡的好處只有出現兩種型態睡眠才能讓人充分體會，一是慢波睡眠，一是快速眼球運動型睡眠（快波睡眠）。研究人員認為，這兩種睡眠型態可協助大腦處理日間學到的新技能及資訊。

許多科學家說自己在夢境中得到了啟發，而活躍的夢境是快波睡眠的典型組成部分，因此似乎有理由認為，導致靈感閃現的睡眠過程中，快波睡眠應該是主要部分。至於慢波睡眠是否也是這個“靈感工作委員會”的一員？目前還難以確定。
2004-12-13 22:17:55 UTC
眼睛休息 放鬆 讓身體的每個地方休息
太陽寶寶
2004-12-13 20:51:51 UTC
午睡其實在人體來講，是個很好ㄉ嗜好

他不僅可以消除早上ㄉ疲勞，還可以幫助恢復下午ㄉ精神

這樣回答可以ㄇ???
2004-12-13 20:45:45 UTC
可讓眼睛休息 放鬆 最主要的是讓身體的每個地方休息


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