洗頭，將一頭的灰塵洗去，閉上眼睛任憑髮絲的隨風舞動，享受發
間的隱約清香......真的是一件很愜意的事情。我們每天都在洗頭
，可是，你真的會洗嗎？
持續的高溫，讓人們每天都要洗澡，如果頭髮也是天天洗是不是
就不好，醫生有自己的意見。
擁有健康的秀髮
西醫：夏季最好隔天洗頭
北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭髮，還
有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗
掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。
但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼
性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次
要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不
誤。
洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重
視了。
中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要
中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭髮都有與其相連的
皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮
脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光
滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而
且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。
中醫主張頭髮要經常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節
奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人
群，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數
，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
警示：現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷，作為一種休閒場所，繁忙
的工作之餘到裏面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認
為這種時尚的方式可能對人的健康不利。
P.S我個人是2天洗一次,如果超過2天,頭會超級癢的...